第379章为了田雨（1/3）

然而根据观察研究表明，占整个睡眠时间大约百分之五十五的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。

因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的百分之二十五。

因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。提高睡眠质量，最终要看深度睡眠时间的长短。在睡眠科学来说，“深度睡眠”是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，你睡觉的这一个晚上，先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交替直到醒来。

所以深度睡眠也被称为黄金睡眠了。

而小乔现在就是摒弃了睡眠周期中的浅睡期，轻睡期，中睡期，直接就进入深睡期进行睡眠了。

所以这样就等于只需要花别人四分之一的时间就可以完成休息了。

然而深度睡眠也是有一个不好打地方，那就是对于外界的反应能力会极大的削弱，轻微的声响和振动根本就无法唤醒深度睡眠的人。

并且在从深度睡眠中被唤醒之后，大脑会处于一个短暂的空白期。

这就好比计算机在开机几秒，甚至是十多秒之后才会进入工作状态一样。

而这种情况在作战的时候无疑是十分危险的一种情况。

不过小乔她自然是不用担心了，因为她有四个队友可以守护她呢！

百里秀观察了一下这个有着三四十个平方的鸟巢，然后对着钟无艳小声的说道：

“咱们就这样占据了这个鸟巢之会不会是没有被报废的啊？”

钟无艳听到......

第379章为了田雨

百里秀的担忧，然后就用力嗅了嗅鸟巢中的味道之后，这才对着百里秀说道：

“这鸟巢里面的味道已经非常澹了，应该是废弃的鸟巢了，不会有什么鸟过了吧！不过也就几个小时，咱们轮流守着就好了，等小乔休息好了咱们就走吧！”

百里秀见到钟无艳都这么说了也就转移话题道：

“既然这样那我就去准备午餐去了！”

说罢百里秀就跳下了这个只有三四十平方的鸟巢，并没有打算在这鸟巢上做饭的意思。