第378章深度睡眠（2/2）

然而小乔本人都已经同意了，百里秀自然也不好说什么了。

当即就开始了他的石板牛肉制作了，虽然说这一大清早的就吃这么重油的东西，可是没办法百里秀现在能做的也就只有......

第378章深度睡眠

这玩意了。

吃过这顿牛排早饭之后，百里秀他的战队一行五人就再次乘坐着小乔的扇子出发了。

这次飞行就比昨天要好了，至少百里秀一行人，在路上并没有和昨天那样在遇到什么魔种·风鹰，等什么飞行类的魔种了。

在临近九点的时候，一行人终于是找了一个比较适合休息的地方降落了下来。

当然了，这一次并不是和昨天那样的一处悬崖顶上降落的。

毕竟那样的悬崖其实并不是那么好找，所以这一次百里秀他们所找的地方却是一棵树上的一个鸟巢降落下来的。

没错就是一个鸟巢，当然看这鸟巢的样子，应该是废弃的了。

不过虽然说是鸟巢，但是其内部面面积最起码也是有三四十个平方了。

让百里秀他们一行人呆在里面错错有余了，之所以选择呆在鸟巢上面而不是地面上，那自然是因为地面上的毒虫毒蛇之内的东西实在是太多了。

有些毒虫，毒蛇的毒可是十分剧烈的，哪怕是他们玩家远超出常人四五倍，甚至是十几倍的体质也是难以扛住。

降落下来之后，钟无艳就对着小乔问道：

“小乔你现在饿不饿！”

小乔摸了摸自己的肚子摇头道：

“早上刚吃的这才过去三个小时呢！不过倒是精神力消耗不小想要休息了！”

钟无艳听到小乔的话后就点头道：

“既然这样，那我们等你休息好了之后再吃饭吧！”

小乔听到钟无艳的话后，就点点头，然后靠在鸟巢的一个角落里闭目进入深度睡眠了。

这种深度睡眠自然是最能恢复精神力的办法了。

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的百分之二十五，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠......

第378章深度睡眠

”。普通人的夜间睡眠，一般分五到六个周而复始的周期，每个睡眠周期约六十分钟到九十分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期，四个睡眠周期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。

也正是因为这样，所以普通人想要有充足的睡眠那么最少还得是睡眠五六个小时才能满足睡眠的需要。

当然如果是睡眠周期慢的，比如说一个睡眠周期得花九十分钟的，那么睡满六个睡眠周期可就得花九个小时了。

这也是为何有的人睡了五六个小时就感觉够了，但是有些人非得睡上九十个小时才感觉到睡够了的状态。